O ambiente molda seus hábitos: por que mudar seu entorno é tão importante quanto ter força de vontade
Você já tentou mudar um hábito e desistiu no meio do caminho? Sentiu que bastava um pequeno gatilho — um cheiro, uma conversa, um clique no celular — e lá estava você repetindo o comportamento que queria evitar? Isso não é falta de força de vontade. É a força do ambiente agindo sobre o seu […]