Movimento Como Remédio: O Que a Ciência Diz Sobre o Sedentarismo
Existe uma ideia que muita gente carrega sem perceber: “eu treino três vezes por semana, então estou coberto.” Malha na academia, corre no fim de semana, e passa o resto do tempo sentado, no carro, na cadeira do escritório, no sofá. A lógica parece fazer sentido. O problema é que a ciência mostra algo bem […]