Cãibra na corrida: Por que não é (só) falta de sal
Você está no km 32 de uma maratona, ou no km 15 de uma meia, e do nada a panturrilha trava. Ou o posterior de coxa. A dor é imediata, o pace desmorona, e o primeiro pensamento é sempre o mesmo: “faltou sal, faltou eletrólito.” É a explicação mais popular — e, na maioria dos […]