A Consultoria Full combina corrida, treino de força e nutrição esportiva, com
acompanhamento integrado e ajustes constantes.Já a Assessoria de Corrida
é voltada apenas para o treinamento de corrida (com força complementar),
ideal pra quem já tem alimentação organizada ou acompanhamento nutricional
à parte.

Os treinos são enviados pelo SisRun, que se
conecta automaticamente ao Strava, Garmin, Polar, Coros e Apple Watch.
Durante o treino, o relógio indica o que fazer (ritmo, tempo, zonas de esforço)
e, ao final, os dados são sincronizados automaticamente para análise.

Todos os alunos recebem treinos de força complementares no App
LX Trainer, com vídeos demonstrativos, divisão semanal e progressão
planejada.Os treinos são adaptados à fase da corrida e ao local onde você
treina (academia, casa ou estúdio).

Todos os planos são
online, com comunicação contínua e suporte direto.Os aplicativos usados
permitem acompanhamento em tempo real e ajustes constantes,
independentemente de onde você estiver.

Depende da sua
evolução e rotina.Normalmente os ajustes são semanais ou quinzenais, sempre
baseados no seu feedback e nos dados registrados no app.