Correr no Calor: Por que seu Pace cai e como sobreviver aos treinos de Verão
Se nos últimos dias você saiu para treinar e sentiu que estava correndo com um colete de peso, ou viu sua Frequência Cardíaca disparar em um ritmo que costuma ser leve, calma. Você não perdeu condicionamento físico da noite para o dia. Você está apenas enfrentando o verão brasileiro. Treinar com temperaturas acima de 25°C […]