Bicarbonato de sódio: por que alguns atletas usam?
O sal de cozinha que virou suplemento Quando se fala em suplementação esportiva, poucos imaginam que o bicarbonato de sódio, o mesmo usado em receitas ou para aliviar azia, pode melhorar a performance.Mas, entre atletas de endurance e alta intensidade, ele vem ganhando destaque como um poderoso “tamponante” — um aliado contra a fadiga muscular. […]