Fadiga muscular: como ela acontece de verdade
A verdade sobre a “fraqueza” no final do treino Todo atleta já sentiu aquele momento em que o corpo simplesmente não responde mais.As pernas pesam, o ritmo cai e parece que a energia acabou.Mas o que realmente está por trás dessa sensação?Spoiler: não é só ácido lático — a fadiga muscular é muito mais complexa […]