Como o corpo regula o pH durante o esforço (tamponamento)
A sensação de “queimação” que todo atleta conhece Se você já fez um treino intenso, daqueles em que as pernas parecem pegar fogo, já sentiu na pele (ou melhor, nos músculos) o que acontece quando o corpo acumula acidez.Mas o que realmente causa essa sensação não é o “ácido lático” como muita gente pensa — […]