Sedentário Ativo: Por que Treinar Todos os Dias Não é o Suficiente para Sua Saúde
O que é o Sedentário Ativo O termo sedentário ativo pode parecer contraditório, mas descreve um cenário cada vez mais comum: pessoas que fazem exercícios regularmente, mas passam a maior parte do dia sentadas ou com baixo gasto energético.Você pode correr 5 km pela manhã ou passar 1 hora na academia, mas se o restante […]