🧠 Microbiota e neurotransmissores: como o intestino influencia seu humor, sono e foco
Você sabia que o seu intestino pode estar influenciando diretamente o jeito que você pensa, sente e até reage ao estresse?Isso acontece por meio do eixo intestino-cérebro — uma rede de comunicação que conecta o sistema digestivo ao sistema nervoso central, passando por hormônios, neurotransmissores e pelo nervo vago. E o que é mais surpreendente: […]