Atividade física para pessoas 55+: movimento é autonomia, saúde e proteção
Introdução O passar dos anos não precisa significar perda de energia, limitação ou dependência.Com estímulo certo, é possível viver com força, mobilidade, disposição e clareza mental mesmo depois dos 55 anos. Neste artigo, você vai entender os benefícios reais da atividade física para pessoas 55+ e como incentivar sua mãe (ou qualquer familiar) a se […]